Le Mois sans tabac commence !
C’est la 7ème édition de ce défi qui vous invite à passer 30 jours sans fumer.
Sur le site : https://www.tabac-info-service.fr/ vous trouverez des outils et des conseils pour vous aider : le kit mois sans tabac en s’inscrivant sur le site (avec un programme sur 40 jours et une roulette pour calculer ses économies), des vidéos, des podcasts d’influenceurs, des exercices de relaxation, des sessions de sport.
Vous pouvez aussi bénéficier du e-coaching gratuit avec l’application Tabac info service et profiter d’un suivi téléphonique avec un tabacologue au 39 89 (ou en face à face en trouvant un professionnel formé en tabacologie près de chez vous).
En arrêtant de fumer pendant 30 jours, vous multipliez par 5 vos chances d’arrêter définitivement la cigarette. Alors n’attendez plus !
Lors des consultations médicales de santé au travail, vous pouvez parler de votre désir de stopper le tabac avec les médecins ou les infirmiers qui vous suivent au sein d’AST25. Ils peuvent vous conseiller et/ou vous orienter vers un professionnel formé
